Piscina |
Piscina scolastica Clarina |
Giornate |
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Orario | |
N° lezioni | 10 di 45 minuti |
Inizio attività | ottobre 2018 |
La ginnastica in acqua è un’attività piacevole, divertente ma soprattutto utile per acquisire o incrementare l’efficienza fisica, per un recupero fisiologico specifico ed anche per fini terapeutici. Inoltre, la componente ludica e la semplicità di esecuzione fanno si che si possa praticare a qualsiasi età.
Effetti:
- alleggerimento del corpo e conseguente facilitazione dei movimenti
- incremento e/o mantenimento della mobilità articolare
- ripresa del trofismo muscolare
- miglioramento della circolazione periferica
- azione di massaggio effettuata dall’acqua con funzione tonificante
- benessere psicofisico allevia gli stati di tensione